বহুব্রীহি
- লেসন
- ২৮
- ভাষা
- বাংলা
- ধরন
- রেকর্ডেড
- ভর্তি হয়েছেন
- ১৭৪ জন
কোর্স সম্পর্কে
খুব দুশ্চিন্তা করেন? প্রায় সময় মানসিক ধকল পোহাতে হয় আপনাকে? দৈনন্দিন জীবনের এইসব স্ট্রেস থাকা স্বাভাবিক। স্ট্রেস সামলানোর উপায়গুলো শিখুন এবং নিজেকে ভারমুক্ত করে তুলুন।
ফি-র ইতিহাস
১৯ অক্টো, ২০২৬ থেকে কোর্সটি আমাদের তালিকায় আছে; এর মধ্যে ফি বদলায়নি।
যা শিখবেন
- বুঝবেন কেন কোনো একটি বিষয় আপনার জন্য স্ট্রেসফুল
- স্ট্রেসকে সঠিকভাবে হ্যান্ডেল করে মানসিক চাপ সামলাতে শিখবেন
- সহকর্মী, বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সাথে সম্পর্ক সুদৃঢ় করা
- কাজে মনোযোগ দেয়া এবং মনোযোগের সাথে কাজ শেষ করতে পারবেন
- প্রোডাক্টিভ জীবনযাত্রার প্রতিদিনের বাধাগুলো পার করতে পারবেন
কোর্সের সিলেবাস
Mental Stress Management৭টি বিষয়
- ১About Stress
- ২Rethink about Stress
- ৩Mindset Intervention
- ৪Calming Amydala
- ৫Transforming Stress Part One
- ৬Transforming Stress Part two
- ৭What's Next?
কাদের জন্য
- স্ট্রেস নিয়ে যারা সমস্যায় ভুগছেন
- যারা অতিরিক্ত কাজের চাপ সামলাতে স্ট্রাগল করছেন
শুরুর আগে যা জানা দরকার
- পূর্ববর্তী কোনো অভিজ্ঞতা দরকার নেই
- ইন্টারনেট (ব্রডব্যান্ড হলে ভালো)
- কম্পিউটার/মোবাইল/ট্যাবলেট
কোর্সে যা পাবেন
- প্রায় ৪ ঘণ্টার ভিডিও
- বাংলা ভাষায় কোর্স
- লাইফটাইম অ্যাক্সেস
- কোর্স সার্টিফিকেট
- স্ট্রেস রিলিফ
- কাজে আত্মবিশ্বাস বাড়বে
- ইন্ডাস্ট্রি এক্সপার্টের পরামর্শ ও গাইডেন্স
কোর্স শেষে
- মনকে শান্ত রেখে নিজের কাজ করার অভ্যাস তৈরি হবে
ইন্সট্রাক্টর
- Shead Ashraf
Shead Ashraf is an Industrial-Organizational Psychologist. He is also a trained Behavior Therapist and App & Gaming Psychology Consultant. He has diverse work experience in several renowned Startups, NGOs and MNCs. He had the honor of being the Open Source Leader (2018) by Common Purpose.
- Nasrin Sultana Shila
The co - instructor of this course is Nasrin Sultana Shila. She is an Industrial-Organizational Psychologist. She is currently working as a psychologist, trainer and consultant.
এই অংশের তথ্য বহুব্রীহি-এর কোর্স পেজ থেকে নেওয়া।