ঘুরি লার্নিং
- সময়কাল
- ২৩ মিনিট
- লেসন
- ৫
- ভাষা
- বাংলা
- ধরন
- রেকর্ডেড
- ভর্তি হয়েছেন
- ৫২ জন
- সার্টিফিকেট
কোর্স সম্পর্কে
বর্তমানে আমাদের দেশের মোটামুটি একটি বড় অংশের মানুষ অতিরিক্ত মেদ সমস্যায় ভুগছেন বা অতিরিক্ত ওজনের শিকার। অস্বাস্থ্যকর খাবার, অসময়ে খাবার গ্রহনের অভ্যাসের মত সমস্যাগুলি এই অতিরিক্ত ওজন বাড়ার প্রধান কারণ। আবার অনেকের Thyroid সমস্যা থাকার কারনেও ওজন বৃদ্ধি পেতে থাকে। তাই যারা মূলত মেদ সমস্যায় ভুগছেন, তাদের জন্য Ghoori Learning নিয়ে এলো "Nutrition Essentials - Obesity & Fitness Maintenance" নামের…
ঘুরি লার্নিং-এর কোর্স পেজ থেকে নেওয়া সংক্ষিপ্ত অংশ।ঘুরি লার্নিং-এ পুরো বিবরণ পড়ুন
ফি-র ইতিহাস
১৯ অক্টো, ২০২৬ থেকে কোর্সটি আমাদের তালিকায় আছে; এর মধ্যে ফি বদলায়নি।
কোর্সের সিলেবাস
৫টি লেসন
- ১লেকচার ১ (ওজন কমাতে সকালের কিছু সাস্থ্যকর অভ্যাস জরুরি)৬ মিনিট
- ২লেকচার ২ (Metabolism Boost করার ৫টি উপায়)৩ মিনিট
- ৩লেকচার ৩ (৫টি Fat Burning Method)৩ মিনিট
- ৪লেকচার ৪ (থাইরয়েডের সমস্যা নিয়েও ওজন কমানোর উপায়)৫ মিনিট
- ৫লেকচার ৫ (৬ বেলা খেয়েও ওজন কমানোর উপায়)৬ মিনিট
কোর্সে যা পাবেন
- এই কোর্সের মাধ্যমে আপনার ভেতরে এমন কিছু স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তোলা হবে, যে আপনি সহজেই নিজের ওজনক কমিয়ে আনতে পারবেন।
- স্বাস্থ্যকর খাদ্য ও পুষ্টি বিষয়ক আলোচনা।
- Fat Burning Method সম্পর্কে ধারণা পাবেন।
- খাবার গ্রহনে সময়ের সঠিক ব্যাবহার সম্পর্কে আলোচনা।
- Thyroid সমস্যা যাদের আছে তারাও এই কোর্সে শেখানো ফর্মুলাগুলো ব্যাবহার করে ওজন নিয়ন্ত্রনে রাখতে পারবেন।
- কোর্স শেষে আপনি পাবেন Nutrition Essentials - Obesity & Fitness Maintenance এর উপর একটি Certificate.
ইন্সট্রাক্টর
- Israt Jahan
Israt Jahan বর্তমানে নিযুক্ত আছেন সাজেদা ফাউন্ডেশনে নিউট্রিশন অ্যান্ড ডায়েটের ডিপার্টমেন্টের Co-Ordinator হিসেবে একই সাথে আইসিআই হসপিটালিটি ট্রেনিং ইনস্টিটিউটে তিনি Nutrition Trainer এবং Faculty Member হিসেবে। এর আগে ২০১৫ থেকে ২০১৯ সাল পর্যন্ত বিআরবি হসপিটাল লিমিটেডের ডায়াবেটিস এন্ড নিউট্রিশন ডিপার্টমেন্টের In-Charge হিসেবে কর্মরত ছিলেন তিনি। এছাড়া ২০১২ থেকে ২০১৪ সাল পর্যন্ত গ্লাক্সোস্মিথক্লাইন লিমিটেডের জুনিয়র হরলিক্স নামক প্রোডাক্টের ডিপার্টমেন্টে Nutrition Adviser হিসেবে এবং ২০০৮ থেকে ২০১০ সাল পর্যন্ত বারডেম হসপিটালে ছিলেন Dietician হিসাবে।
এই অংশের তথ্য ঘুরি লার্নিং-এর কোর্স পেজ থেকে নেওয়া।